10 cosas que empacar para la Montaña de 7 Colores
Carlos Mendoza
Guía de montaña certificado con 10 años de experiencia en los Andes peruanos.
La Montaña de 7 Colores, también conocida como Vinicunca, es una de las caminatas más populares de Cusco. Ubicada a 5,020 metros sobre el nivel del mar, esta experiencia requiere preparación adecuada. Aquí te compartimos los 10 elementos esenciales que debes llevar.
1. Capas de ropa técnica
El clima en los Andes cambia rápidamente. Temprano por la mañana hace mucho frío (puede bajar de 0°C), pero al caminar y cuando sale el sol, la temperatura sube considerablemente. Lleva:
- Primera capa térmica (manga larga)
- Segunda capa polar o fleece
- Chaqueta cortaviento e impermeable
- Pantalón de trekking (evita jeans)
2. Calzado adecuado
Las zapatillas de trekking son obligatorias. El terreno es irregular, con piedras sueltas y tramos de tierra que pueden resbalar cuando llueve. Asegúrate de que tus zapatillas tengan buena tracción y que ya estén "amoldadas" a tus pies.
3. Bastones de trekking
Aunque algunos viajeros los consideran opcionales, a esta altura son extremadamente útiles. Ayudan a distribuir el peso, reducen el impacto en las rodillas y te dan estabilidad en los tramos empinados. Muchas agencias los prestan sin costo.
4. Protector solar y lentes
A 5,000 metros, los rayos UV son mucho más intensos. El sol puede quemarte la piel en minutos. Usa protector solar SPF 50+, bálsamo labial con protección solar y lentes de sol con protección UV.
5. Gorro y guantes
Las mañanas son gélidas y el viento en la cima puede ser fuerte. Un gorro térmico y guantes finos pero abrigadores harán la diferencia en tu comfort.
6. Mochila pequeña (20-30L)
No necesitas cargar mucho, pero sí lo suficiente. Una mochila de día con sistema de hidratación o espacio para tu botella de agua es perfecta.
7. Hidratación abundante
Lleva al menos 2 litros de agua. La deshidratación acelera los síntomas del mal de altura. Considera llevar electrolitos en polvo para agregar a tu agua.
8. Snacks energéticos
La caminata dura aproximadamente 3-4 horas ida y vuelta. Lleva frutos secos, barras de granola, chocolate o fruta deshidratada. Evita alimentos pesados que dificulten la digestión a esta altura.
9. Hojas de coca o pastillas para el soroche
El mal de altura es real a 5,020 metros. Las hojas de coca (legal en Perú) ayudan a aliviar los síntomas. También puedes comprar pastillas de soroche en cualquier farmacia de Cusco.
10. Dinero en efectivo
Hay puestos locales en la base de la caminata donde puedes comprar agua, snacks o alquilar un caballo si lo necesitas. No hay señal de internet ni cajeros automáticos, así que lleva soles peruanos en efectivo.
Bonus: ¡Actitud positiva!
La caminata es desafiante pero alcanzable para cualquier persona con condición física moderada. Ve a tu ritmo, respira profundo y disfruta del paisaje. La vista desde la cima vale cada paso.
